- Nov 19 Sat 2011 23:00
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肯園芳香療法研究中心九十年春季大眾科學講座
- Nov 18 Fri 2011 22:37
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普羅旺斯循著香氣去旅行 溫佑君
普羅旺斯因為大面積地生長著薰衣草、鼠尾草等特殊芳香植物,才成為世人追捧的旅遊目的地。
這是一場講座的名稱,也等於是溫佑君的人生寫照。 從一個旅行者的角度來說,溫子(她的學生對她的稱呼)的人生從上個世紀80年代開始,就是“循香之旅”———這聽上去浪漫的概括,真實情形並不如聽上去那麼浪漫,有時盡是辛苦。 但,因為從中獲得的人生深切的有關芳香療法的“美妙”感受,也的確讓溫子沉浸其中並充滿快樂。 因此,在她所有的工作旅行中,她實實在在地充滿著對旅行的熱愛。
行者檔案
- Apr 27 Wed 2011 11:06
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台灣土肉桂Cinnamomum osmophloeum Kaneh

最近電視和雜誌上頻頻報導台灣南投中寮鄉的肉桂產銷班,當年921受創嚴重的中寮鄉,毅然決然的將造成水土流失的檳榔樹砍掉,改種可以深耕、水土保持的肉桂樹,這些具有環保意識的農民經過了五年完全沒有收入的日子。終於等到肉桂樹長大了,開始成為經濟作物,也開始努力的為中寮鄉穩穩地抓住土壤。[引述陳耀寬博士的談話內容]
到底台灣肉桂和其他芳療用的肉桂有什麼不同?
台灣土肉桂(Cinnamomum osmophloeum Kaneh.,俗稱Indigenous cinnamon)是台灣固有的本土闊葉樹種之ㄧ,與中國肉桂(Cinnamomum cassia)及錫蘭肉桂(Cinnamomum verum)並不相同,通常我們均通稱為肉桂(Cinnamon)。台灣土肉桂的味道與中國肉桂皮、錫蘭肉桂皮油相似,故一般人不易區分。台灣土肉桂的研究根據張上鎮教授(台灣林業期刊第二十八卷第六期)論文引述胡大維教授等人採集台灣:北、中、南、東等地區土肉桂葉精油分析,研究結果依肉桂葉精油所含各化學成分高低,將本土肉桂細分為九類不同的化學品系。目前研究的南投鄉中寮村的台灣土肉桂屬於肉桂醛型(Cinnamaldehyde type)。
- Mar 12 Sat 2011 01:52
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經前症候群的芳療應用(PMS)
女性月經來潮前出現的種種不適症狀,統稱為經前症候群(premenstrual syndrome),簡稱PMS。
在身體方面,會出現頭痛,身體腫脹、頭頸背痛、乳房脹痛、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易懶等現象。在精神狀態方面,可能有無精打采、焦慮不安、憂鬱、情緒低落、緊張易怒、性慾降低、或失眠等痛苦。經前症候群之成因複雜,主要與荷爾蒙之變化息息相關。
【芳療之於經前症候群的應用】
I. 合適的單方精油:
A. 情緒改善:佛手柑、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、乳香、天竺葵、薰衣草、橙花、大馬世革玫瑰、依蘭
B. 改善體液滯留 :胡蘿蔔籽、絲柏、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、杜松、迷迭香
- Mar 12 Sat 2011 01:42
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嬰幼兒一般感冒(Common Cold)之芳療應用

芳療中的【感冒綜合配方】之應用
無論是小朋友亦或成年人,最易罹患的疾病莫過於感冒了。然而感冒是經由各種的病毒所傳染。
其症 狀為︰
*流鼻水及鼻塞
*咳嗽
*發燒
*胸腔鬱悶
【感冒綜合配方】
*此精油配方可以以下幾種方式來使用
*10滴澳洲尤加利+10滴羅 文莎葉+5滴茶 樹+3滴薰衣草+1滴沈香醇百里香
I. 沐浴方式 ︰
在沐浴之前以感冒綜合配方加入基底油中,各年齡層之孩童劑量亦有不同
a) 2-18個月︰以1滴的感冒綜合配方加於1茶匙的基底油
b) 18個月-3歲︰以2滴的感冒綜合配方加於1茶匙的基底油
c) 3歲-6歲︰以3滴的感冒綜合配方加於1茶匙的基底油
d) 7歲-11歲︰以4滴的感冒綜合配方加於1茶匙的基底油
e) 12歲以 上︰以5滴的感冒綜合配方加於1茶匙的基底油
注意︰2個 月以下之嬰兒可 以1滴的感冒綜合配方加於2茶匙的基底油混合後,只取1/2茶匙的調配油於浴缸中
II. 衛生紙或手帕聞嗅方式 ︰
以2滴的感冒綜合配方加入衛生紙或手帕中,可減輕感冒所引起之鼻塞症狀
III. 吸入法︰因熱水會引起危險,此種方式 較適合於年長之幼童。可 用3滴的感冒綜合配方來作吸入的護理
IV. 蒸氣法︰此種方式對嬰兒 相當有效,可用3滴的感冒綜合配方加入臉盆中並放置放於搖藍或床邊
IIV嬰兒按摩法︰於更換尿布時可按摩嬰兒的胸及背部,其劑量為1滴的感冒綜合配方加於2茶匙的基底油,其使用量亦不需太多
參考資料︰
* Valerie Ann Worwood " Aromatherapy for the Healthy Child"; New World Library; 2000,pp 98-99
- Mar 12 Sat 2011 01:41
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嬰幼兒異位性皮膚炎(Dermatitis)之芳療的應用

異位性皮膚炎( Eczema; Atopic Dermatitis)是因特定食物及環境因素導致的皮膚發癢的狀況。
此症狀常是發生在患兒4、5個月開始進時食物後。若症狀發生比上述時間還早 ,幼兒很可能對奶粉或哺乳動物的奶產生敏感反應。大部份的異位性皮膚炎都發生於3歲以前,部分的幼兒在長大成人後仍有此問題。常常異位性皮膚炎所伴隨而來的是氣喘。遺傳可能為此疾病之導因 。若異位性皮膚炎是屬於過敏性的,那麼麥、乳類製品、蛋、動物的毛髮、軟水劑及衣物柔軟精皆有可能為過敏發生的導因。
【症狀與徵象】
*乾燥、粗噪及鱗狀的皮膚 *皮膚發癢及發紅 * 臉部、膝說B手肘、手部及生殖器官附近部位呈現疹子
- Mar 12 Sat 2011 00:59
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下背痛之芳療應用(Low Back Pain)

背痛可能很嚴重,背痛可能慢慢發生或突然發生,持續性或只在某些時候發生,或是當你在某些姿勢下才發生;可能侷限於一個部位,也可能轉移到背部其他部位。
下背痛的成因很多,常見的如脊骨移位,姿勢不良,肌肉拉傷,脊椎間勒帶扭傷,椎間盤突出。另外如退化性關節炎,骨質疏鬆症,腎炎,腎石痛,甚至心理因素等,都是造成下背痛常見因素。
芳香精油作用使用於下背痛的機轉主要是能解緩肌肉的痙攣所導致背部的疼痛。諸如鼠尾草、迷迭香、百里香等因含有高濃度的麝香草酚(thymol) and香荊芥酚.(carvacrol)的成分,因此可以幫助肌肉的鬆弛。另外,含有龍腦(borneol) and bornyl-acetate化學成分的精油,亦具有潛在緩背部痙攣的問題。諸如cardamom、鼠尾草、迷迭香就為此類精油。龍腦(Borneol)在低濃度的狀況能發揮非常有效的肌肉痙攣的症狀,其效用是更甚其他化學分子; 諸如薄荷腦(menthol), 樟腦(camphor), 香草酚(thymol )and香荊芥酚(carvacrol).等化學成分。
【應用方式】
加入數滴精油於基礎油中並於患部給予按摩。另種作法是加此混合油於澡盆中泡澡,並吸入含精油微細分子的蒸汽。以下配方是針對下背痛的狀況,所給予的芳療建議:
★ 嚴重下背部疼痛配方★(Aromatherapy Oil Blend for Severe Backaches)
*4 drops 德國洋甘菊 + 4 drops 樺木 + 4 drops迷迭香或胡荽或尤加利 + 4 drops 薑或黑胡椒 + 14 drops 薰衣草 / 加於40CC的基礎油
*請充分混合以上精油,並每天使用。在洗完熱水浸浴後,以此配方擦拭並摩擦其患部。(這樣可使肌肉鬆弛,毛孔開張)
★ 中度背部疼痛配方★ (Aromatherapy Oil Blend for Minor Aches)
2 drops洋甘菊精油 + 2 drops樺木 + 2 drops迷迭香或胡荽或尤加利精油 + 2drops薑或黑胡椒精油 + 2 drops薰衣草精油 / 加於20CC的基礎油
*請充分混合以上精油,並每天使用。在洗完熱水浸浴後,以此配方擦拭並摩擦其患部。(這樣可使肌肉鬆弛,毛孔開張)
★對背痛有幫助的精油★ (Essential Oils Useful for Back Pain)
對肌肉疲勞:薰衣草、馬鬱蘭、迷迭香、快鼠鼠尾草
對急性疼痛:黑胡椒、薑及樺木
除了以上的配方外,亦可採取通用背痛配方,請以30CC之基礎油來調配:a) 迷迭香(10d)+馬鬱蘭(10)+鼠尾草(10);b)薰衣草+尤加利+薑;c)薄荷(10)+迷迭香(10)+羅勒(10)。基礎油中可以聖約翰及鶂鶓油等浸泡油,其具止痛效用良好,另外, 在Chrissy Wildwood的書中曾指出,以金盞花與聖約翰油之1:1的比例調和,更能加強止痛舒緩的效用。
參考資料:
* Aromatherapy Infocenter on holisticonline.com
* Valerie Ann Worwood " The Fragrant Pharmacy"; Macmillan London Ltd.;1991: PP 86-88 & 129-130
* Chrissie Wildwood "The Encyclopedia of Aromatherapy", Healing Art Press, 1996, pp39
- Mar 12 Sat 2011 00:58
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腹瀉之芳療應用Diarrhea

腹瀉是大便稀薄如水,大便次數增多,伴有腹痛或無腹痛。腹瀉可以受細菌、病毒或食物不潔引起。有併發感染時會發燒。
精油之於腹瀉的緩解主要是即能於腸壁上發揮鎮靜及舒緩之作用。有些精油因作用於胃腸平滑肌因具抗痙攣能力;有些因具收斂的功能因此可鎮靜神經系統。
欲選擇合適的精油前必須先確認腹瀉的主因,依照起因來選擇適合的精油。洋甘菊、絲柏、尤加利、薰衣草、薄荷及橙花在緩解腸胃痙攣頗為有效用,通常在使用於罹病初期。
若懷疑起因源於病毒性感染時,尤加利精油通常是最好的選擇。若疑似食物過敏之腸胃炎時,因洋甘菊本身為具抗敏性,因此為最佳的選擇。有時候暖性精油,諸如:安息香、薑、茴香、及黑胡椒常用來緩解因腹瀉所引起之疼痛。溫和按摩於腹部可緩解因痙攣收縮所引起腸蠕動的疼痛。
當腹瀉源於害怕、焦慮及壓力時,還會有腹部絞痛或便秘的情形,則可能是大腸敏感。甘菊、薰衣草、及橙花將是最好的選擇 。尤其橙花對因情緒上受到壓力的關係所引起之心因性腹瀉相當有幫助!
然而治療腹瀉的主要依循原則就是:讓生病的胃腸能夠有充份的休息並 補充足夠的水份及喪失的電解質。
【對嬰幼兒腹瀉有幫助的精油】
羅馬洋甘菊、天竺葵、薑、檸檬、馬鬱蘭、迷迭香及檀香
- Mar 12 Sat 2011 00:49
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何為必須脂肪酸GLA及必須脂肪酸GLA於基礎油中之含量比較

何為必須脂肪酸GLA及必須脂肪酸GLA於基礎油中之含量比較
GLA (r-Linolenic Acid)珈瑪-次亞麻油酸,是人體內不可缺乏的必須脂肪酸,也是形成前 列腺素的先驅物。GLA在人體的脂肪代謝過程中是一種非常重要的不飽和脂肪酸,人 體不容易自製,大部分需要從食物中攝取。它 參與紓解女性生理期不適,增加皮膚健康,增進抵抗力、降低發炎、維護心血管健康等重要性。
各種基底油(GLA)的含量比較︰
*玻(琉)璃苣種子油 (Borage seed Oil) 20-26%
*月見草油 (Evening Primrose Oil) 8-12%
*黑醋栗子油 (Black Currant Oil) 16-18%
*大豆油 (Soya Oil) 0-1%
*葵花油(Sunflower Oil) 0-1%
*橄欖油 (Olive Oil) 0%
- Oct 17 Sun 2010 10:42
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【一步一腳印】「圓一個花香夢」 玉蘭花開向第二春
【一步一腳印】「圓一個花香夢」 玉蘭花開向第二春
更新日期:
2010/09/12 22:01王德愷
有時候,你的好,人家就是看不到,你的美麗,偏偏就在光打不到的地方。
低調也是一種優雅,但是在黑夜中,打著燈才能找到的美麗,又有多少人懂?要在安靜的夜裡,沒有吵嚷,靜下心,才能聞到它的香氣,要打著頭燈,撥開厚厚葉片,才能發現它的美。玉蘭花農楊文德:「對啊,我們是玉蘭花養大的啊。」
楊文德:「沒有工具,就是兩隻手。」
祖父是佃農,楊文德家種了不少作物,但這塊坡地永遠留給玉蘭花。祖父時代,玉蘭花論朵賣,一年2個季節,賣花就夠吃;到了父親時代,佃農散光,自己下田耕作,玉蘭也已經論斤賣了,競爭對手們買生長激素,讓花朵長大,個頭大、重量重,才能多賣點錢,楊文德家,只買得起牛糞當堆肥。楊文德:「因為有打荷爾蒙的花,採下的花,花期比較短,很容易變黃,味道會變掉。」
楊文德:「那時候就是跟著爸爸做,其實不覺得辛苦耶,就是爸爸做什麼,我們做什麼,然後就好像,有時候邊玩邊做,採花滿有樂趣的啦,採到很多花,就會很高興。」
白玉蘭一晚開2次,第一次只開最外層4片花瓣,小心張開,預告之後更美的盛放。楊文德:「玉蘭花它有開合開合2次,剛才有跟你講過,第一次開就這樣子,然後它再晚一點它就會合上來,再第二次開,再合上來,它的長度大小就會再大一點點。」
但若要保存香氣,第一次開就要摘下,晚餐過後,楊文德風雨無阻開始工作。楊文德:「這也是爸爸的方式,下大雨的晚上,腳踏進坡地泥巴水,在髒汙與辛苦中,打亮頭燈,用經驗與肉眼判斷,尋找美麗。」
楊文德家的花沒打藥,個頭小,但每朵都是辛苦有機栽植出的寶貝,捨不得賤賣,一斤從2百台幣起跳,就賭一賭,有沒有識貨的人繼續愛它。員工:「化妝棉,有什麼化妝棉?」彩妝品牌經營者牛爾:「就是要寫一段化妝棉的文案。」
牛爾:「因為我們小時候家裡住眷村,那眷村有時候這些家裡有院子,大一點的,他們就會種這個玉蘭樹,那玉蘭花呢,每到盛開的時候,就是大概5、6月的時候,我們這些小朋友就(把花)全部偷拔掉了,所以說印象中這是一個很好玩的事情。」
眷村小男生長大了,要到城市打拚,得把自己弄成時尚的模樣。玉蘭花到了城市,也變了,沒人再從頭到尾好好欣賞一朵白玉蘭,它只能委屈地在街上討生活,在車輛廢氣中被賤賣。
牛爾:「在7、8年前的時候,台灣那時候的現象,還是一樣,大家都不喜歡自己本土的東西,你講到是本土的,給人家的代名詞,就是什麼?俗,很台。」
潮流是一回事,面對自己喜歡的事物,敢誠實表現自己的喜歡,又是另一回事。沒有明星加持,沒有異國氣息,難道就不能理直氣壯的美麗嗎?牛爾:「那玉蘭花這樣沒有市場了,大家就不種了,不種了的結果,到後來我們玉蘭花越來越少,這本來是屬於我們共同美好記憶的這個部份,就將要沒有了。」
他去歐洲旅行,看到法國的薰衣草、保加利亞的玫瑰,可以透過公平交易,做成香氛,小農們開心地摘花,外國的花農可以這麼快樂,花兒繼續開,公平交易可以讓有機栽種持續,土地不被農藥污染,為什麼台灣不行?
牛爾:「我們明明可以援助,近在1小時車程的地方,我們自己台灣的同胞們,然後我們就可以(透過公平交易買花)去幫助他,我只是說,外國人能(公平交易花),為什麼我們不能?」
是不是可以讓台灣的花不再寂寞,不要被默默地忘記在黑夜裡?
希望讓靠花維生的人,臉上有笑容,新竹巷子裡的手工業,婆婆媽媽們,正在處理昨晚楊文德家採下的花,仔細摘下最外層四瓣,要運到尖石山上,那羅部落產銷班的吳秀梅老師,已經做了很久的花香夢,十幾年前她與牛爾一起上芳療課,想過要用台灣的花做點東西。
香氣植物產銷班老師吳秀梅:「其實我們這個部落一直很窮,我只希望大家能夠正視我們台灣這個香花產業。」
吳秀梅所在的那羅部落,800多人,1/3靠種植香花香草作物維生,颱風頻繁,觀光香草園受損嚴重,但吳秀梅一直不想放棄夢想,她希望能有固定的市場需求,讓香花香草能有觀光以外的其他用途,小農們也可以得到固定的收入。
吳秀梅:「因為我們要萃取的是它的香氣,所以我們一直堅持在這個種植(方法)啦,我們不噴藥等等的這個品質上。」記者:「6公斤的花材,2公斤的水?」吳秀梅:「對對。」
她還想讓台灣的香花跟國外的花一樣,菁華能被留下來,做成香氛,夢想很大,所以要找志同道合的人,還要找夠純淨的素材,吳秀梅想先找一批產量穩定,又是有機栽種的花,沒有農藥打擾破壞,才能實驗萃取香精,到處打聽,她找到楊文德。
吳秀梅:「你會看到那一片園子,就是這麼乾淨,你根本都不用再解釋了,因為它的油囊一破裂了,它的精油本身就會出現。玉蘭花精油它萃取出來不是白色,不是透明的,它是帶點深褐色。」
花香水中的成分,親油的是精油,親水的就是純露,透過蒸餾萃取,一點點花,要處理幾個小時,不過吳秀梅的台灣花香夢,已經等了快10年,就多熬一下吧。吳秀梅:「慢慢的熬,慢慢的熬,把它的成份萃取出來。」
剛開始,萃取技術不成熟,花香純露很容易被破壞,甚至是臭的。牛爾:「這種萃取花的花露這些部份,我們自己沒有很多的經驗,大概前前後後我們試了半年時間。」
偷偷堅持很久的夢想,可能實現嗎?山下的楊文德,也堅持著祖業很久了,採花到深夜,早上睡醒又來照顧玉蘭樹,想要有人愛護白玉蘭,先得維持住口碑。楊文德:「爸爸留下來的方式就是這樣(不打藥),我們從小是玉蘭花養大的,我們捨不得把它砍掉,種別的東西。」
楊文德:「這2株是阿公種的,都90幾年了,人說百年玉蘭樹就是這兩叢,看到這兩棵就像看到阿公。」
玉蘭樹原來可以長到幾層樓高,楊文德的阿公種下的2棵玉蘭樹,不斷分枝成了現在滿園的小玉蘭,大樹現在要用架子撐住,楊文德還記得,小時候採花方法很原始,不修矮玉蘭樹,而是人爬到高處採。
楊文德:「會從樹上掉下來啊,我從樹上掉下來,這裡(手掌)縫了17針,大概一層半樓高的地方掉下來,玉蘭花枝很脆(被踩斷了)。」
楊文德:「我們做田的就是,天若給我們順,產量多的時候,我們就會好採,可是有時候花很多賣不完,花少時不夠用,以前可以賣到一天50斤,現在可能搞不好一天只有賣2、30斤,其他的花就會浪費掉了。」
家裡的田也挪出大半去種別的作物,但就是捨不得砍掉玉蘭樹,怕的是砍掉之後,還有誰這樣種玉蘭呢?楊文德:「比較老的葉子會把它採掉,採掉我們也也沒拿走,就給它放在地上當肥料。」
楊文德:「像這個今晚可採的花,花苞就像這樣。」記者:「今天晚上可以採?」楊文德:「它今天晚上就可以採。」
孩子還看不出要繼承家業的意思,要恢復玉蘭花昔日的產業盛況,他已經是第二次找人合作,萃取花香。吳秀梅:「希望說可以讓大家來看看我們這裡,有這麼乾淨的水,這麼漂亮的地方,有這麼乾淨的土壤,我們一直堅持,在這一塊乾淨的土地上。」
牛爾:「我們只是希望透過這一個(公益活動),來引起台灣人,重新愛回自己的土地。」
把花香抓住,換來更多有機栽種的土地,更多花農的笑容,把兒時記憶的氣味抓住,讓長大了,為生活打拚的自己,隨時可以聞聞味道,喚起心裡的純真。牛爾:「最大的期待就是聞到這個玉蘭花(香),這個時候他可以去喚醒他小時候的童年的記憶。」
3個原本不相識的人,因為共同的理想聚在一起,夢漸漸作起來,可是,時序要入秋了。楊文德:「有時候到暖冬的話,過年那時候還有花,可是那時候花的產量就很少了,大概不到(平日的)1/10。」
白玉蘭其實不那麼嬌生慣養,土好水好,細心修剪,暖冬時也可能有花的,雖然不多,低潮的時候也要保持希望的,雖然夢想要等很久才實現,但現在楊文德已經知道,種玉蘭的路並不孤獨。
楊文德:「最好的季節就是春天以後,它春天開始長芽啦,長新芽,長這個嫩芽,長完之後就開始,花苞就開始上來了,春天那個季節,每一個新芽,每一枝,幾乎都會開花,所以那時候產量最大。」
祖父種下的玉蘭樹,長到3層樓高,楊文德在等,等白玉蘭的下一個春天。



